Πάταξον μεν, ΑΚΟΥΣΟΝ δε: παρακαταθήκη ΑΦΑΡΜΑΚΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ-ΑΙΣΙΟΔΟΞΙΑΣ, τώρα που νοσηλευτήρια και ιερατεία ΚΑΤΑΡΡΕΟΥΝ

ΟΧΙ ζωικές πρωτεΐνες ή όσπρια με ωμά λαχανικά/φρούτα/χυμούς, γιατί προκαλούν κολίτιδα. ΕΞΑΙΡΕΣΕΙΣ: φέτα με αποφλοιωμένη ντομάτα ΧΩΡΙΣ σπόρια (που έχουν τοξικές λεκτίνες), και γιαούρτι με μπανάνα/φράουλα.

Ζητάμε προκαταβολικά συγγνώμη από όσους θιγούν (παρασυρμένους από τον πολυδιαφημισμένο γενοκτόνο/στρατολόγο-μαριονέτα τής διαλυόμενης τότε βρετ. αυτοκρατορίας, και μισογύνη οπαδό των απάνθρωπων καστών Γκάντι) και δεν έχουν καταρρεύσει ακόμα από υπερκατανάλωση υδατανθράκων υψηλού γλυκαιμικού φορτίου- υπερινσουλιναιμίαμεταβολικό σύνδρομο (διαβήτη, παχυσαρκία, υψηλή πίεση), ευχόμενοι να προλάβουν να σταματήσουν την φθορά στα δόντια και αλλού πριν είναι αργά. Άλλωστε οι επερχόμενοι ηφαιστειακοί χειμώνες θα δοκιμάσουν τόσο τις φιλειρηνικές ΔΟΚΙΜΑΣΜΕΝΕΣ παραδόσεις, λ.χ. των ΑΠΟΛΕΜΩΝ Εσκιμώων, όσο και τις εχθρικές προς αυτές, π.χ. των υπερθερμασμένων οικοφασιστών – γενιτσάρων των τοκογλύφων, που ήδη έχουν προκαλέσει αμέτρητους θανάτους με το μίσος τους για την αποκέντρωση σε αυτάρκη χωριά, με την φοροεξόντωση και τους τρομοεμβολιασμούς των λαών.Ο Aajonus Vonderplanitz, που είχε οκτώ «ανίατες» ασθένειες, στις οποίες συμπεριλαμβάνονταν αυτισμός, διαβήτης, ψωρίαση και στηθάγχη, χημειοβολήθηκε για καρκίνο στο στομάχι, το αίμα και τα οστά σε ηλικία 20 ετών. Επιζεί για πολλές δεκαετίες μετά από την ιατρική καταδίκη του σε θάνατο, απολαμβάνοντας άριστη υγεία, διαύγεια και ενέργεια με την αρχεγονική διατροφή του. Είναι μια διατροφή παρόμοια με εκείνη των ΑΠΟΛΕΜΩΝ παραδοσιακών Εσκιμώων, που, σύμφωνα με εκθέσεις πολλών εξερευνητών, ήταν η πιο ευτυχισμένη φυλή στον κόσμο (ΚΑΙ με ΑΙΩΝΟΒΙΟΥΣ ανάμεσά τους, παρ΄όλες τις υπεραντίξοες συνθήκες!) και ζούσαν χωρίς εκφυλιστικές ασθένειες, ώσπου οι εισβολείς στην περιοχή τους εισήγαγαν το μαγείρεμα, τα ψωμιά και τη ζάχαρη σε αυτούς.
Μεταξύ των άλλων, αναφέρει ότι η κατανάλωση ΜΗ ΑΛΛΟΙΩΜΕΝΟΥ,  ΦΥΣΙΚΟΥ ανεπεξέργαστου γάλακτος* θεραπεύει την οστεοπόρωση (όταν το παστεριωμένο συμβάλλει σ΄αυτήν!).
Επιστημονική τεκμηρίωση η οποία στηρίζει αυτές τις διατροφικές προτάσεις: Οι εργασίες των Δρα Max Gerson, Δρα Λαρς Eρικ Έσσεν της Κλινικής Vita Nova Σουηδίας, Δρα Carl Otto Aly, Δρα Γκόρντον Latto, Δρα Φίλιπ Kusby, του καθηγητή Hans Eppinger από τη Βιέννη, Η. Glatzel της Γερμανίας, Δρα Bircher Brenner της Ζυρίχης, Δρα William C. Douglass και Δρα Vilhjalmur Stefansson.Το 2009 η δίαιτα Vonderplanitz παρουσιάστηκε στην τηλεοπτική σειρά ‘The Doctors’. Έχει επίσης παραχωρήσει ραδιοφωνικές συνεντεύξεις.

Η ιστοσελίδα του με πάμπολλες μαρτυρίες θεραπευμένων είναι αυτή: wewant2live.
Η εκπληκτική βιογραφία του, εδώ (αν κάποιος μπορεί να τη μεταφράσει και να μας τη στείλει…):

http://www.users.ms11.net/~drbass/aajonus.html.

Οι προτάσεις του*:

http://www.life-enthusiast.com/index/Articles/Vonderplanitz/Recipe_for_Living_Without_Disease

http://www.karlloren.com/Diabetes/p74.htm

* Μερικές ΑΠΛΕΣ αλλαγές προς την ατοξική, φυσική διατροφή:

  1. Αποφεύγουμε το συνδυασμό χυμού λαχανικών με ζωικά, εκτός από τις ξεφλουδισμένες ντομάτες. Με τέτοιους χυμούς, ακόμα και αν δε βρίσκουμε ΜΗ ΑΛΛΟΙΩΜΕΝΟ,  ΦΥΣΙΚΟ ανεπεξέργαστο γάλα*, ξεδιψάμε και δε χρειάζεται να πίνουμε επιπλέον και νερό. *Ο Ντέιβιντ Μπαρμπάνο, καθηγητής Διατροφολογίας διευθυντής Κέντρου Ερευνας Γαλακτοκομικών Προϊόντων του πανεπιστημίου Κορνέλ και του πανεπιστημίου του Βερμόντ, υποστηρίζει ότι ο ίδιος μεγάλωσε πίνοντας μη παστεριωμένο γάλα και δεν θυμάται να αρρώστησε.

    http://news.kathimerini.gr/4dcgi/_w_articles_world_2_11/08/2007_237432

  2. Τα αυγά να τρώγονται είτε ‘ρουφηχτά’ είτε να πίνονται σε ποτήρι, χωρίς να τα ‘χτυπάμε’.

  3. Ελαιόλαδο ψυχρής έκθλιψης και μέλι μόνο ΜΗ ΑΛΛΟΙΩΜΕΝΟ,  ΦΥΣΙΚΟ ανεπεξέργαστο, άθερμο.

* Αποσπάσματα από την Report in Favor of Natural Milk των Aajonus Vonderplanitz, Ph.D., καιWilliam Campbell Douglass, M.D.
Ι. [Εκτός από τα ΑΜΕΤΡΗΤΑ δισεκατομμύρια ευεργετημένων βρεφών ζώων και ανθρώπων από την εμφάνιση του θηλασμού] Σε όλη την έκταση των ΗΠΑ, για σχεδόν 40 χρόνια, εκατομμύρια άνθρωποι ήπιαν πάνω από 3 δισεκατομμύρια ποτήρια ΦΥΣΙΚΟΥ γάλακτος και δεν συνέβη ούτε μια επιδημία, ούτε αποδείχτηκε καμία περίπτωση ασθένειας εξαιτίας του (Σχήμα Κ, σ. 58) .
II. Ακόμα και όταν το ΦΥΣΙΚΟ γάλα χρησιμοποιήθηκε ως συντηρητικό ώστε να κρατήσει το ωμό κρέας επί 13 χρόνια, δεν έβλαψε κανέναν από τους καταναλωτές. (RFNM σ. 33).
III. Ωστόσο, υπάρχουν εκτενή στοιχεία που δείχνουν ότι η παστερίωση αποτελεί μεγάλο κίνδυνο για την υγεία τού κοινού: Παστεριωμένο γάλα προκάλεσε πολλές επιδημίες, με θύματα 200 άτομα, 468 άτομα, 1.492 άτομα, 16.284 άτομα, 17.000 άτομα και 197.000 άτομα…Το παστεριωμένο γάλα έχει προκαλέσει πολλές επιδημίες. Σε κάθε περιστατικό το προϊόν προερχόταν από έναν μόνο παραγωγό. Κατά τα έτη 1978-1997, 232.485 άνθρωποι υπέφεραν λόγω της εκδήλωσης κρουσμάτων από παστεριωμένο γάλα (RFNM σελ. 8-10.) Σε όλες σχεδόν τις περιπτώσεις, η CDC () ανέφερε ότι η έρευνα έδειξε ‘καλή παστερίωση’. Τα στοιχεία τής CDC δείχνουν πως τα συμπεράσματα της FDA (Food Department Agency – Υπηρεσίας τροφίμων) ότι «η παστερίωση παρέχει εγγυήσεις έναντι λοίμωξεων» είναι  αναξιόπιστα. Επιστημονικά και στατιστικά, το ΦΥΣΙΚΟ γάλα είναι το ασφαλέστερο διατροφικό αγαθό [τόσο για τα θηλάζοντα ζώα όσο και για τους ανθρώπους].
IV. Η μείωση της κατανάλωσης φυσικού γάλακτος συνέπεσε με μια δραματική αύξηση των ασθενειών από σαλμονέλα (πίνακας CDC, RFNM σ. 42). Θα μπορούσε εύλογα να υποστηριχθεί ότι η στέρηση του ΦΥΣΙΚΟΥ γάλακτος από το κοινό είχε ως αποτέλεσμα επιδείνωση της υγείας.
* Στελέχη βακτηρίων έχουν αποκτήσει ανοσία σε αντιβακτηριακούς παράγοντες και οι άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι στις ασθένειες (RFNM σ. 40, 4). Η επιστήμη έχει αποδείξει ότι οι άνθρωποι αποκτούν ανοσία στα βακτήρια στα οποία είναι τακτικά εκτεθειμένοι. Νομικά και ηθικά, θα ήταν σωστό να επιτρέπουν στους ανθρώπους να αναπτύξουν ή να διατηρήσουν τη φυσική ανοσία από την πρόσληψη βακτηρίων στα τρόφιμα. Οι άνθρωποι που αγοράζουν ΦΥΣΙΚΟ γάλα είναι ενημερωμένοι ανθρώποι.
* Δεν υπάρχει εμπειρική επιστημονική απόδειξη ότι η διατροφή ή επαφή με το ΦΥΣΙΚΟ γάλα είναι επικίνδυνη για τα βρέφη και τα παιδιά, ούτε με ομάδες «υψηλού κινδύνου» όπως ορίζονται από το FDA και το CDC. Υπάρχουν στοιχεία ότι τα βρέφη και τα παιδιά δυναμώνουν με το ΦΥΣΙΚΟ γάλα, ακόμη και με υψηλά επίπεδα βακτηρίων (RFNM σελ. 28-30 και έκθεμα L). Ασθένειες σε βρέφη έχουν θεραπευτεί επιτυχώς με ΦΥΣΙΚΟ γάλα επί αιώνες σε νοσοκομεία και κλινικές (RFNM σελ. 28-29). Το ΦΥΣΙΚΟ γάλα μείωσε τους θανάτους βρεφών στο νοσοκομείο St. Vincent κατά 94% (RFNM σ.28, 6).
* Η FDA και το CDC ισχυρίζονται [ψευδώς] ότι δεν βρήκαν καμία επιστημονική μελέτη που να αποδεικνύει ιατρική ωφέλεια από το ΦΥΣΙΚΟ γάλα. Η RFNM παρουσιάζει ένα μέρος των στοιχείων των εμπειρογνωμόνων σχετικά με τα οφέλη του ΦΥΣΙΚΟΥ γάλακτος από: τα πανεπιστήμια Harvard, Princeton, Cambridge, Tufts, το Τμήμα Επιστήμης Γαλακτοκομικών τού παν. της Georgia, Dartmouth College, Σχολή Γεωργικής Χημείας του παν. Ohio, Ιατρική Σχολή παν. της Ουάσιγκτον, την Κλινική Μάγιο της Μινεσότα, τα Ιδρύματα Price-Pottenger και Weston Α. Price καθώς και ιατρικά περιοδικά, όπως τα Lancet, Certified Milk Magazine, JAMA (Journal of the American Medical Association), American Journal of Clinical Nutrition, New England Journal of Medicine, British Medical Journal, και έντυπα της Αμερικανικής Ένωσης της Ιατρικής Επιτροπής Γάλακτος, του Παγκόσμιου Ταμείου για την έρευνα στον καρκίνο, της Consumer Reports, της Ένωσης Καταναλωτών, των νοσοκομείων St Vincent και Hartford (RFNM σ.28-33).
* Ο Δρ J.E. Crewe, MD, από την Κλινική Μάγιο, είπε: «η αντιμετώπιση διαφόρων ασθενειών κατά τη διάρκεια δεκαοκτώ ετών, με σχεδόν αποκλειστική διατροφή ΦΥΣΙΚΟΥ γάλακτος με έχει πείσει προσωπικά ότι ο σημαντικότερος παράγοντας για την πρόκληση νόσων και της αντίστασης σε αυτές είναι τα τρόφιμα» (RFNM σελ. 32, 1).ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ ΚΑΙ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣΗ σημερινή συστηματική παραπληροφόρηση τού κοινού όσον αφορά το ΦΥΣΙΚΟ γάλα είναι κατά κύριο λόγο αντιεπιστημονικές εικασίες και δεν βασίζεται σε εμπειρική διερεύνηση (RFNM σ. 39-43). Κάθε διάδοσή τους από τις υπηρεσίες της USHHS (FDA, CFSAN, CDC) συνιστά παραβίαση της προστασίας τής υγείας όλων των Αμερικανών, η οποία έχει ανατεθεί στους εν λόγω οργανισμούς.Η FDA και το CDC με αντιεπιστημονική εκστρατεία προσπαθούν να εξάλειψουν πλήρως τη διατροφή με ΦΥΣΙΚΑ γαλακτοκομικά. Γιατί; Από άγνοια ή / και στενομυαλιά; Ή μήπως λόγω συμπαιγνίας (RICO) με τη βιομηχανία τροφίμων για να καταργήσουν τον ανταγωνισμό και να αυξήσουν τα κέρδη τους; Ή μήπως και λόγω συμπαιγνίας με το ιατρο-φαρμακευτικό κατεστημένο, που προφανώς θέλει να αρρωσταίνουμε για να κερδοσκοπεί;

Το ΦΥΣΙΚΟ γάλα είναι ασφαλές. Έχει ενσωματωμένη φυσική προστασία, που καταστρέφεται από την παστερίωση (RFNM σελ. 25-27).

http://www.rawmilk.org/pdf/report-in-favor-of-raw-milk-final-06-07.pdf

http://www.karlloren.com/aajonus/p15.htm

KATAΠΕΛΤΗΣ κατά της κατευθυνόμενης μικροβιοφοβίας:

Οι υπολογισμοί ότι οι εκλογές μπορεί να γίνονται μόνο όπως θέλουν οι διχαστικοί μοναρχικοί, δηλ. με πανάκριβες προεκλογικές παραστάσεις, παραλείπει δόλια ότι οι 3 πρώτες εκλογές στη νεώτερη Ελλάδα το 1821-4, έγιναν με ΕΝΙΑΙΟ ψηφοδέλτιο, όπως γίνεται σε ΑΜΕΤΡΗΤΟΥΣ συλλόγους και την Ελβετία.
Για νέους αναγνώστες, συνέχεια εδώ: https://afovia1.wordpress.com/about

Οι απαραίτητες στις αντιξοότητες, ΑΝΕΞΟΔΕΣ και ΑΠΟΣΙΩΠΗΜΕΝΕΣ συνήθειες των ΑΙΩΝΟΒΙΩΝ

(με βάση εργασίες των Αριστοτέλη [1], Μέτσνικοφ [2], Γ. Παπαγιαννόπουλου [3] και δεκάδων άλλων [4 και εξής])
Πριν εξηγηθεί η προέλευση των αιωνόβιων μέσα από την ΑΠΟΣΙΩΠΗΜΕΝΗ και κατά 99,98% φιλειρηνική-νομαδική ιστορία τής ανθρωπότητας, παραθέτουμε συνοπτικά τις κύριες συνήθειές τους, ώστε να γίνει από την αρχή πιο εύκολη η κριτική στην κατασυκοφάντηση των αρχέγονων νομάδων προγόνων μας (και των πιο πρόσφατων που ελευθέρωσαν την Ελλάδα από το 1821 ως το 1940 -και που η υπονόμευσή τους από τους γενίτσαρους διχαστικούς, μοναρχικούς πολιτικάντηδες των δυο άκρων, μας οδήγησε στην παρούσα κατάσταση…), και στους πολυδιαφημισμένους, κατευθυνόμενα υπερπληθυσμιακούς αποδασωτές γεωργούς Κάιν και προβατοτρόφους Άβελ (καθημερινά κατατρομαγμένους και επιθετικούς από το ενδεχόμενο χαλαζιού-πλημμύρας-ακρίδων…) που, αν δεν πείσουμε τις νέες γενιές να μην τους μιμηθούν στο μίσος τους κατά της συλλογικής αυτάρκειας, οι ήδη αναγγελθέντες* επόμενοι ηφαιστειακοί χειμώνες και παγετώνες θα φέρουν την ανθρωπότητα σε πάρα πολύ δύσκολη θέση…
ΠΑΤΑΞΟΝ μεν, ΑΚΟΥΣΟΝ δε: παρακαταθήκη ΑΦΑΡΜΑΚΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ-ΑΙΣΙΟΔΟΞΙΑΣ, τώρα που νοσηλευτήρια και ιερατεία ΚΑΤΑΡΡΕΟΥΝ.
Οι απαραίτητες στις αντιξοότητες, ΑΝΕΞΟΔΕΣ και ΑΠΟΣΙΩΠΗΜΕΝΕΣ
συνήθειες των ΑΙΩΝΟΒΙΩΝ συνοπτικά:
1. Ωφελήθηκαν και ωφελούν διαιωνίζοντας την ΑΛΛΗΛΟΒΟΗΘΕΙΑ.
2. Ξεκουράζονται το μεσημέρι ΠΡΙΝ γευματίσουν με καλό, αργό μάσημα και ΕΠΑΡΚΕΙΣ για εγκέφαλο – αισιοδοξία – ανοσοποιητικό ζωικές τροφές (ΑΝΕΠΕΞΕΡΓΑΣΤΑ γαλακτοκομικά και μαλακό κρέας ή ψάρι), λαχανικά και όχι πολλούς εθιστικούς υδατάνθρακες (καταστροφικά για δόντια-διάθεση-διαύγεια δημητριακά/όσπρια/πατάτες/επεξεργασμένα γαλακτοκομικά που έχουν υψηλό γλυκαιμικό φορτίο), ώστε ΔΕΝ ξαναπεινούν ως το επόμενο πρωί, αποφεύγοντας το άπεπτο, για τους ενήλικες, δείπνο, που οδηγεί σε αϋπνίες και λήθαργο:
“Κάλλιο ύπνο παρά δείπνο!”
Δηλαδή γευματίζουν μια ή δυο φορές τη μέρα και δεν τσιμπολογούν εξουθενωτικά, όπως προπαγανδίζουν τα κερδομανή ΜΜΕ.
* Σημ.: η κατανάλωση ανεπεξέργαστου γάλακτος θεραπεύει την οστεοπόρωση (όταν το παστεριωμένο συμβάλλει σ΄αυτήν!).
3. Κοιμούνται ΝΩΡΙΣ (το αργότερο από τις 10μμ – όταν ήταν παιδιά κοιμόντουσαν από τις 8-9μμ το αργότερο), σε απόλυτο σκοτάδι ή με αμυδρό κόκκινο φως και ήρεμα, ξυπνούν αβίαστα νωρίς
και ΔΕΝ τους λείπει ύπνος το μεσημέρι.
4. Περπατούν όσο μπορούν περισσότερο.

Οι απαραίτητες στις αντιξοότητες, ΑΝΕΞΟΔΕΣ και ΑΠΟΣΙΩΠΗΜΕΝΕΣ συνήθειες των ΑΙΩΝΟΒΙΩΝ
ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ ΕΙΣΑΓΩΓΗ
Το από τη φύση του νομαδικό ανθρώπινο είδος από την εμφάνισή του, εδώ και περίπου 14.000.000 χρόνια [1], έζησε φιλειρηνικά, με έλεγχο των γεννήσεων (με παράταση του θηλασμού κλπ), ενώ, όταν η τροφή δεν επαρκούσε για όλους, τα νεαρά άτομα έφευγαν (αντί να συγκρούονται, όπως ΨΕΥΔΩΣ διαδίδουν ορισμένοι “ειδικοί” και τα ΜΜΕ, προσάπτοντάς τους τα ελαττώματα των μεταγενέστερων ανανούριστων), και έτσι εξαπλώθηκαν σταδιακά σε όλες τις ηπείρους, ως τις αρχές τής σημερινής μεσοπαγετώδους περιόδου. ΔΕΝ υπάρχουν ούτε ανασκαφικά ευρήματα ούτε βραχογραφίες με σκηνές πολέμου ως αυτή την εποχή. [7]
Μόλις η επιφάνεια της Γης και οι ωκεανοί θερμάνθηκαν πριν από 10.000 χρόνια, άρχισαν να ξαναπρασινίζουν οι ως τότε παγωμένες έρημοι Σαχάρα-Μ.Ανατολή-Κ. Ασία, οπότε και νομάδες ξεκίνησαν εκεί τις περιπλανήσεις τους.
Την ίδια εποχή έζησε στο Αιγαίο (Γιούρα Αλοννήσου) γιαγιά που έφτασε στην ηλικία των ~70 ετών, ακολουθώντας τις προαναφερόμενες συνήθειες των αιωνόβιων! [10]


Αλλά μεγάλοι ηφαιστειακοί χειμώνες πριν από 9.000 και ιδιαίτερα πριν από 6.000 χρόνια, οδήγησαν σε νέες, μεγάλες παγωνιές, ψύξη των ωκεανών, ελάττωση των υδρατμών και νέα ερημοποίηση της ζώνης Σαχάρας-Μ. Ανατολής-Κ. Ασίας, όπου οι εκεί περιδιαβαίνοντες νομάδες εξουθενώθηκαν… [8]

Ορισμένοι άρχισαν να εθίζονται στην ανασφαλή μόνιμη εγκατάσταση και στα σπόρια (σιταριού, ρυζιού κλπ, που ΑΦΑΙΡΟΥΝ ασβέστιο από τα κύτταρα και προκαλούν πολλές αρρώστιες [11]), ξεκινώντας την τραγική περιπέτεια της πολυδιαφημισμένης αποδασωτικής γεωργίας των Κάιν, οι οποίοι προσπάθησαν να μιμηθούν τους αιγοτρόφους (που συμβίωναν με τα απέραντα δάση-βιότοπους των επιτηρούμενων αιγών, που θέλουν βλαστούς), αλλά με πρόβατα και αγελάδες που θέλουν καμένα δάση, και λιβάδια για να βοσκήσουν χόρτο…


Οι θολωμένοι Κάιν, τόσο μετά από τις λόγω χαλαζιού-πλημμυρών-ακρίδων καταστροφές των χωραφιών, όσο και για να ξεχερσώσουν περισσότερα δάση, άρχισαν να επιτίθενται στους ανυποψίαστους γείτονές τους, όχι μόνο για επέκταση της υδροβόρας-ερημοποιητικής γεωργίας, αλλά και για να αρπάξουν παιδιά και να τα κάνουν δούλους και φονιάδες των ΑΝΥΠΟΤΑΚΤΩΝ γονιών τους… Αυτή ήταν η αποσιωπημένη έναρξη του κατευθυνόμενου γενοκτονικού υπερπληθυσμού των αυτο/καταστροφικών πολέμων, του παιδομαζώματος και της σημερινής δυστυχίας 7 δισεκατομμυρίων ξεγελασμένων, υποψήφιων κανιβάλων…

Οι φιλειρηνικοί, δημοκρατικοί γενοκτονούμενοι νομάδες από τότε, ακόμα και όταν αναγκάστηκαν να φτιάξουν μόνιμους οικισμούς (συνεχίζοντας τα ταξίδια και τη διασωστική δράση τους), προσπαθούν να αμυνθούν και να αποτρέψουν τους Κάιν από την αυτο/καταστροφική μανία τους (μήνιν: πρώτη λέξη τής διακριτικά αντιπολεμικής Ιλιάδας – Α1), με συμφιλιωτικές γιορτές (π.χ. αρχαίοι Ολυμπιακοί αγώνες των χωριών με ENIAIO ψηφοδέλτιο και όχι μοναρχικούς τυράννους), αμυντικές συμμαχίες και άσκηση των παιδιών στη ΘΑΡΡΑΛΕΑ, αιωνοβική ζωή των αισιόδοξων βουνίσιων και νησιωτών αιγοτρόφων, που ΕΛΕΥΘΕΡΩΣΑΝ την Ελλάδα από το 1821 ως το 1940!
Οι ΑΙΩΝΟΒΙΚΕΣ συνήθειες
1. ΑΛΛΗΛΟΒΟΗΘΕΙΑ: Ο ΑΛΤΡΟΥΙΣΜΟΣ ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ !
Η σχέση μας με το περιβάλλον εξαρτάται από το οικοσύστημα που μεγαλώσαμε, στο οποίο είναι και το θάρρος ή οι φόβοι των γύρω μας.
Ο αλτρουισμός ενεργοποιεί τις ορμόνες της καλής διάθεσης, τις ενδορφίνες του εγκεφάλου, καταλήγοντας στην αίσθηση του «ανεβάσματος», δηλαδή ζεστασιάς, αυξημένης ενεργητικότητας και ευφορίας που δηλώνουν ότι αισθάνονται όσοι βοηθάνε συνανθρώπους τους.
Ίσως είναι απίστευτο σε μερικούς, αλλά οι επινοήσεις καλύτερων εργαλείων και κοινωφελέστερης χρήσης τους έγινε στην απόλεμη παλαιολιθική και γίνεται από τους αλτρουϊστές, ενώ οι μισάνθρωποι τα οικειοποιούνται με τα γνωστά αποτελέσματα της Χιροσίμα, των εξαρτησιογόνων, των μεταλλαγμένων και της διδασκαλίας τού μίσους… 

2. ΥΠΝΟΣ από ΝΩΡΙΣ το βράδυ [12,13]
ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ ΓΙΑ ΑΠΕΞΑΡΤΗΣΗ ΑΠΟ ΚΑΘΕ ΕΘΙΣΜΟ ΚΑΙ ΦΟΒΟ !
ΟΙ ΤΡΕΙΣ ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ ΓΙΑ ΞΕΚΟΥΡΑΣΤΟ ΥΠΝΟ
ΤΑ ΤΡΙΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΤΟΥ ΚΑΛΟΥ ΥΠΝΟΥ
Επειδή η κούραση με το συνακόλουθο άγχος προκαλούν υπερέκκριση κορτιζόλης, έντονη δίψα, λαιμαργία, πολυ/ταχυφαγία και οι άνθρωποι ζουν όσο ξεκουράζονται, (σε πρόσφατο συνέδριο ανακοινώθηκε ότι οι εργαζόμενοι με νυχτερινές βάρδιες έχουν 5 χρόνια λιγότερο προσδόκιμο επιβίωσης…) πρέπει να ενθαρρύνουμε συνεχώς τα παιδιά και τους γονείς για ύπνο από νωρίς το βράδυ: 8-9μμ οι μικροί, 9-10μμ οι μεγάλοι-χωρίς το άπεπτο, τοξικό βραδινό, για να μπορούν ξεκούραστοι να έχουν αυτοέλεγχο στη ζωή, τη διατροφή και τις συνέπειές της: «ΚΑΛΛΙΟ ΥΠΝΟ, ΠΑΡΑ ΔΕΙΠΝΟ!«. Σημειώνουμε τα παρακάτω για το θέμα τής επαρκούς ξεκούρασης και του αναγκαίου ύπνου από νωρίς το βράδυ (οι μεγάλοι με άδειο στομάχι), ώστε να ξυπνάμε ευδιάθετοι χωρίς ξυπνητήρι ή έγνοια και με όρεξη για ένα ήρεμο πρωινό γεύμα: Οι ερευνήτριες της Ιατρικής Σχολής τού Πανεπιστημίου Αθηνών Δ. Μ. Μιχαηλίδου και Π. Γαλανοπούλου-Κούβαρη σε άρθρο τους στο περιοδικό «Ιατρική» 2001, (79 / 1: 48-59) αναφέρουν σχετικά με τη ρυθμίστρια του ύπνου «μητέρα»-ορμόνη μελατονίνη, ότι συντίθεται μόνο όταν επικρατεί σκοτάδι, ανάμεσα στη δύση και την ανατολή, θέλει αρκετό χρόνο για να δράσει πλήρως και έχει ακόμα τις εξής σημαντικότατες ιδιότητες: 1. ενισχύει το α ν ο σ ο π ο ι η τ ι κ ό [γι΄αυτό και πολλές «εποχιακές» λοιμώξεις μετά από τα ξενύχτια θερινών, χειμερινών και εαρινών διακοπών…]

2.συλλέγει επικίνδυνες ελεύθερες ρίζες κι έχει επιπλέον ιδιότητες:
3. ογκοστατικές (αντικαρκινικές) 4. αντιοξειδωτικές
5. αντιγηραντικές
6. νευροπροστατευτικές [ξενύχτια και αύξηση εντάσεων, ατυχημάτων κοκ…]
7. ορεξιορυθμιστικές [ξενύχτια και υπερφαγία, διαβήτης, εξαρτησιογόνα…]
8. καρδιαγγειοπροστατευτικές [ξενύχτια και νεανικά εμφράγματα…]
9. θερμορυθμιστικές και
10. αναλγητικές.

Επιβεβαιώνονται, λοιπόν, οι πρόγονοί μας που μας έμαθαν ότι ΤΗΣ ΝΥΧΤΑΣ ΤΑ ΚΑΜΩΜΑΤΑ ΤΑ ΒΛΕΠΕΙ Η ΜΕΡΑ ΚΑΙ ΓΕΛΑΕΙ ΠΙΚΡΑ..: ραγδαία αύξηση εντάσεων, ατυχημάτων, καρδιαγγειακών, μαθησιακών, συμπεριφορικών κοκ προβλημάτων… Μετά από ξενύχτι ο οργανισμός θέλει 4 μέρες σωστού ύπνου για να ξαναρυθμίσει το βιολογικό του ρολόι! Κι «αλί στο νιο που δέρνεται (βασανίζεται να κοιμηθεί)». Το συνεχές ξενύχτι είναι θανάτου δίχτυ…

ΟΤΑΝ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟΒΡΑΔΙΣ, Ο ΥΠΝΟΣ ΘΡΕΦΕΙ ΚΑΙ ΓΙΑΤΡΕΥΕΙ!

ΟΙ ΤΡΕΙΣ ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ ΓΙΑ ΞΕΚΟΥΡΑΣΤΟ ΥΠΝΟ
1. Να έχουμε περπατήσει τουλάχιστο μισή με μια ώρα την ημέρα
2. Να μην έχουμε φάει τίποτα μετά το, πάντα ξεκούραστο, μεσημεριανό οι ενήλικες, και
3. Να προετοιμαστούμε χωρίς φώτα, τηλεόραση και άλλες εντάσεις, που ανεβάζουν την ενοχλητική κορτιζόλη σε βάρος τής υπναγωγού μελατονίνης.

ΤΑ ΤΡΙΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΤΟΥ ΚΑΛΟΥ ΥΠΝΟΥ
1. Ξυπνάμε πάντα πριν από την ανατολή,
2. Ευδιάθετοι και γελαστοί και
3. Χωρίς ξυπνητήρι ή έγνοια τής ώρας!

3. ΗΡΕΜΑ, ΞΕΚΟΥΡΑΣΤΑ γεύματα – οι ενήλικες: “Κάλλιο ύπνο, παρά δείπνο”!
ΟΠΟΙΟΣ ΤΡΩΕΙ ΗΡΕΜΑ, ΣΠΑΝΙΑ ΑΡΡΩΣΤΑΙΝΕΙ, ΕΝΩ ΟΠΟΙΟΣ ΔΕΝ ΤΡΩΕΙ ΗΡΕΜΑ, ΣΠΑΝΙΑ ΕΙΝΑΙ ΥΓΙΗΣ
pdf: Ξεκούραση-Ευδιαθεσία-Ενίσχυση ανοσοποιητικού-Βελτίωση εμφάνισης.
4. ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ


Βιβλιογραφία
1. Αριστοτέλης, Περί μακροβιότητος και βραχυβιότητος – http://www.mikrosapoplous.gr/aristotle/mf/peri_makrobiothtos_m.htm
2. Metchnikoff/Mechnikov, The prolongation of life; optimistic studies (Η επιμήκυνση της ζωής – αισιόδοξες σπουδές) – http://www.archive.org/details/prolongationofli00metciala.
3. Γ. Παπαγιαννόπουλος, Νηστειοθεραπεία – http://www.bis.gr/nistbis.gr/nist.
4. Συλλογική εργασία, Αιωνόβιοι του Καυκάσου – http://www.socsci.uci.edu/~cpb/istudies/abkhazia/people.html
5. Κ. Βολίκας, Ανθρώπινη μακροβιότητα – http://helios-eie.ekt.gr/EIE/bitstream/10442/505/10/M01.036.0.pdf
6. Ά. Πουλιανός, Η διαδικασία τής ανθρωποποίησης – http://afovia.blogspot.com/2008/11/blog-post_1115.html
7. Raymond C. Kelly, Warless Societies and the Origin of War (Οι απόλεμες κοινωνίες και η έναρξη των πολέμων)- http://www.press.umich.edu/titleDetailDesc.do?id=11589. Περίληψη στα ελληνικά: http://klimatika.blogspot.com/2007/07/9998.html.
8. J. deMeo, Η Προέλευση και η Eξάπλωση της Πατριαρχίας στη Σαχαρασία από το 4000 π.Χ.: Ευρήματα Σχετικά με ένα Παγκόσμιο Γεωγραφικό Πρότυπο Ανθρώπινης Συμπεριφοράς, Συνδεμένης με το Κλίμα – http://www.orgonelab.org/saharasia_gr.htm.
9. Ν. Πουλιανός και Δ. Ελευθερίου, Στους παγετούς τής “υπερθέρμανσης” – http://aee.gr/hellenic/1%20overpopulation/overpopulation%20gr.htm.
και: Με υπερπληθυσμό δεν μπορεί να επέλθει η διεθνής συμφιλίωση και συνεργασία ενόψει οποιωνδήποτε κλιματικών αλλαγών. Προτείνεται ειρηνικός ελέγχος των γεννήσεων με ανάλογη εκπαιδευτική πολιτική, και αυτάρκεια τροφίμων με αποκέντρωση σε χωριά αλληλοβοήθειας – http://aee.gr/hellenic/1%20overpopulation/overpopulation%20gr.htm.
10. http://www.aee.gr/hellenic/3aee/anthropos/original_contibut/youra_gr.html.
11. http://www.westonaprice.org/food-features/1896-plants-bite-back.html http://www.arltma.com/AddictionDoc.htm
12. Συλλογική εργασία:
Sleep quality of centenarians: cognitive and survival implications. –
The results of our study confirm, in centenarians as in the elderly, the existence of a positive correlation between sleep quality, survival and successful aging.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17317480
13. Centenarians Can’t Be Wrong: Healthy Sleep is the Key to Longevity –
http://www.insidershealth.com/newsletter_article/centenarians_can_t_be_wrong_healthy_sleep_is_the_key_to_longevity/4108
Οι υπολογισμοί ότι οι εκλογές μπορεί να γίνονται μόνο όπως θέλουν οι διχαστικοί μοναρχικοί, δηλ. με πανάκριβες προεκλογικές παραστάσεις, παραλείπει δόλια ότι οι 3 πρώτες εκλογές στη νεώτερη Ελλάδα το 1821-4, έγιναν με ΕΝΙΑΙΟ ψηφοδέλτιο, όπως γίνεται σε ΑΜΕΤΡΗΤΟΥΣ συλλόγους και την Ελβετία.

Για νέους αναγνώστες, συνέχεια εδώ: https://afovia1.wordpress.com/about


  • Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

    Μαζί με 3 ακόμα followers

  • http://www.youtube.com/watch?v=hxtcNWdm6Vw
    Οι παγετώδεις περίοδοι ξεκινάνε ως εξής:
    παράλληλα με αύξηση των σεισμών, μεγάλες ηφαιστειακές εκρήξεις αυξάνουν νεφοκάλυψη-χιονοπτώσεις-χιονοκάλυψη, αυξάνεται η αντανάκλαση του ηλιακού φωτός, η θερμοκρασία πέφτει κι άλλο, ενώ επεκτείνεται η παγοκάλυψη...
    Η καπνιά γνωρίζουμε ότι λιώνει τον πάγο, οπότε μπορεί να δοκιμαστεί στην Ανταρκτική και άλλους παγετώνες, ώστε να μειώσει τις επιφάνειες που αντανακλούν το ηλιακό φως και έτσι οδηγούν σε παγετώδεις περιόδους, ύστερα από μεγάλη χιονοκάλυψη που ακολουθεί μεγάλες ηφαιστειακές εκρήξεις.
    Δεν είναι άραγε προτιμότερο να προσπαθήσουμε να πείσουμε για τη σταδιακή απομάκρυνση από παραλιακές περιοχές (αν πετύχουν οι δοκιμές και αρχίσει να ανεβαίνει σταδιακά η στάθμη της θάλασσας), παρά να ξεκινήσει παγκόσμιος κανιβαλισμός άμα ξεσπάσει απότομα νέα παγετώδης;;;

  • ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΙ είναι οι ΘΑΡΡΑΛΕΟΙ!

  • ΠΑΛΛΑΪΚΗ ΑΜΥΝΑ σε κάθε γειτονιά για να αντιμετωπίσουμε κάθε εγωμανή

    ΠΙΕΖΟΥΜΕ ΠΑΝΤΟΥ για ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΚΚΕΝΩΣΗΣ οικισμών!

  • ΑΝΤΙΣΤΕΚΟΜΑΣΤΕ με τους Θρακιώτες και τους Κύπριους, στους θρασύδειλους οθωμανούς γενίτσαρους!
  • Οικουμενική Διακήρυξη Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων ΟΗΕ, 10 Δεκ. 1948 Άρθρο 19: Καθένας έχει το δικαίωμα της ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΣ τής ΓΝΩΜΗΣ και της ΕΚΦΡΑΣΗΣ, που σημαίνει το δικαίωμα να μην υφίσταται δυσμενείς συνέπειες για τις γνώμες του, και το δικαίωμα να αναζητεί, να παίρνει και να διαδίδει πληροφορίες και ιδέες με οποιοδήποτε μέσο έκφρασης, και από όλον τον κόσμο.

  • Πώς ακριβώς οι κατασυκοφαντημένοι ΘΑΡΡΑΛΕΟΙ Δημοκρατικοί έκαναν τα θαύματα του Χρυσού Αιώνα

  • Εύδαιμον το ελεύθερον και ελεύθερον το εύψυχον: ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΙ είναι οι ΘΑΡΡΑΛΕΟΙ!

  • ΣΤΑΜΑΤΑΜΕ τους αυτο-καταστροφικούς "εκλεκτούς" που εκβιάζουν για εθιστικά, πομπηιακά ξενύχτια. - Για να ξυπνάμε ευδιάθετοι νωρίς, καλός ύπνος από νωρίς (ως 8 χρονών ως στις 8μμ, ως 19 στις 9μμ και ως τα 110 ως τις 10μμ), με ελαφρύ στομάχι, σε σκοτάδι ή με μάσκα ύπνου ή πολύ μικρό κόκκινο φωτάκι

  • Τον υπερπληθυσμό στους υπηκόους τους και τις γενοκτονίες των υπολοίπων τα προκαλούν οι εγωμανείς, και κινδυνεύουμε όλοι. ΕΙΡΗΝΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ γεννήσεων (όπως κάνουν πάντα οι φιλειρηνικοί λαοί) και ΜΠΟΪΚΟΤΑΖ στις επιθετκές χώρες!
  • Άμα έρθει ηφαιστειακός χειμώνας, τι θα φάνε τα παιδιά; Ξεφωνίστε τους εγωμανείς πολιτικάντηδες και τους οικοφασίστες γενιτσάρους τους

    http://www.youtube.com/watch?v=kiuUzXwo0oI Να θυμίζουμε ΣΥΝΕΧΕΙΑ στους κάθε φορά κυβερνώντες 3 πράγματα: 1ο ότι διοικούν ανθρώπους, 2ο ότι πρέπει να διοικούν σύμφωνα με κοινά αποδεκτούς, συμφιλιωτικούς νόμους και 3ο ότι ΔΕ ΘΑ ΚΥΒΕΡΝΟΥΝ ΑΙΩΝΙΑ. Τον άρχοντα τριών δει μέμνησθαι: ότι μεν πρώτον ανθρώπων άρχει, δεύτερον δε κατά νόμους άρχει, τρίτον δε ότι ούκ αεί άρχει.